Detox-juuri päättyi eilen. Paino 102,5 kg. Pitäisi ehkä ottaa käyttöön säännöllinen viikoittainen punnituspäivä, niin olisi helpompi seurata edistymistä. Olisi varmasti myös motivoivaa jatkossa, jos ottaisi nyt strategisia mittoja mittanauhalla. Näkisi konkreettisemmin muutoksen, joka on tapahtumassa. Mittaaminen on vaan niin kamalan tylsää ja inhottavaa, kun joutuu katselemaan omia makkaroitaan...
Olen suunnitellut liikuntaharrastuksen aloittamista jo pitkään. Olo on ollut niin raskas, että ajatus ei ole juuri houkutellut. Nyt kun olemus kevenee päivä päivältä, liikunnastakin on tulossa varteenotettavampi vaihtoehto. Pitäisi vielä saada henkisesti itsestään irti se, että menee jumppaan läkähtymään hengiltä. Alussa se on kamalaa, mutta palkitsevaa kun huomaa kunnon kohentuvan suhteellisen nopeasti. Sitten kun pääsen kaksinumeroiseen painolukuun!
Syömisissä olen jatkanut raakaravintopainotteista ruokavaliota. Loppuviikon olen työmatkalla, jossa syömiset ja juomiset tulevat olemaan varmasti aika erilaisia kuin mihin olen totutellut. Tiedossa on illanviettoa ja juhlimistakin. Kohtuudessa yritetään pysyä! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti