Tämän aamun punnitus näytti 104,4 kg. Kyllä niitä kiloja alkaa lähteä! Nyt yhteensä -2,4 kg. Olo on huomattavasti kevyempi kuin normaalisti ja mieli iloinen orastavasta flunssasta huolimatta. Olen iloinen, että painonpudotus on lähtenyt kunnolla käyntiin ja ilmassa puhaltavat muutoksen tuulet!
Nyt ensisijaisena tavoitteena olisi päästä takaisin kaksinumeroiseen painoon. Yli sadan kilon paino on jotain täysin käsittämättöman järkyttävää, en pysty mieltämään itseäni yli satakiloisena! Se on tämän hetken todellisuus, mutta toivottavasti ei enää pitkään!
Viime talvena yritin löytää toppahousuja, jotka olisivat mahtuneet päälle ja joissa olisi voinut liikkua vapaasti. Kaikki housut tuntuivat kinnaavan reisistä, jos ylipäänsä niitä sai jalkaankaan. Ja ne, jotka menivät jalkaan joten kuten, olivat aivan liian pitkälahkeisia. Toivottavasti tulevana talvena saan sopivat toppahousut ja pääsen lumileikkeihin riehumaan lasten kanssa. Tällaisia pieniä ajatuksia ja haaveita pulpahtaa päähän ja on ilahduttavaa, kun huomaa etteivät haaveet ole mitenkään saavuttamattomia.
keskiviikko 31. elokuuta 2011
tiistai 30. elokuuta 2011
Puhdistusta, päivä 5
Olen puhdistuskuurilla nyt viidettä päivää. Olo on hyvä. En tiedä, onko se MethodDrainen ansiota vai johtuuko hyvä olo muista tekemistäni muutoksista. MethodDraine kuuri koostuu tiivisteestä, jota sekoitetaan joka aamu tilkka 1,5 litraan vettä ja litkua nautitaan pitkin päivää. Tiivisteen ainesosat ovat:
Tiivistetty omenamehu*, tapiokasiirappi*, vesi, agavesiirappi*, tamarindin hedelmäliha* (Tamarindus indica L. - 480 mg/12ml), luontaiset makuaineet, tiivistetty mustaseljamarjamehu*, kuivauutteet: vihreä tee* (Camellia sinensi L. - 120 mg/12 ml), artisokan lehti* (Cynara scolymus L. - 100 mg/12 ml), koivun lehti* (Betula pendula Roth - 100 mg/12 ml), rakkolevä (Fucus vesiculosus L. 50 mg/12 ml), mesiangervo* (Filipendula ulmaria (L.) Maxim - 50 mg/ 12 ml), voikukan juuri* (Taraxacum officinale Weber - 50 mg/12 ml), fenkolin siemen* (Foeniculum vulgare Miller - 50 mg/ 12 ml), takiaisen juuri* (Arctium lappa L. - 25 mg/12 ml), ketoorvokin kukka* (Viola tricolor L. - 25 mg/12 ml), maltodekstriini* (Tähdellä merkityt luomua)
Ainesosat eivät näytä kovin haitallisilta, joten väliäkö sillä, toimiiko tämä vai olisiko tilanne sama ilman MethodDraineakin. Jotenkin kuitenkin tuntuu ainakin psykologisesti, että tehoa on enemmän, kun joka aamu sekoittelee yskänlääkepullon näköisestä pullosta päivän satsit!
Litkun juomisen lisäksi olen yrittänyt juoda muutenkin paljon vettä, jättänyt kahvin ja mustan teen pois, pyrkinyt välttämään makeaa ja vaaleaa leipää. Olen syönyt ihan normaalia ruokaa, mutta pyrkinyt tavallista pienempiin annoksiin. Jännää on se, että makeanhimoa ei toistaiseksi ole ollut nimeksikään. Olen yleensä aika kova pullahiiri.
Vaa'alla en ole käynyt päivittäin, mutta viimeksi käydessäni kolme päivää sitten se näytti 105,9 kg. Josko huomenaamulla muistaisi taas käydä tarkistamassa tilanteen!
Pari ensimmäistä päivää kärsin pienestä päänsärystä, mutta sen jälkeen ei ole ollut mitään valittamista. Nukuttaa vain vietävästi, kun ei ole koko ajan kittaamassa kahvia! Kannattaisi varmaan satsata myös kunnon yöuniin, voisi parantaa elämänlaatua olennaisesti...
Tiivistetty omenamehu*, tapiokasiirappi*, vesi, agavesiirappi*, tamarindin hedelmäliha* (Tamarindus indica L. - 480 mg/12ml), luontaiset makuaineet, tiivistetty mustaseljamarjamehu*, kuivauutteet: vihreä tee* (Camellia sinensi L. - 120 mg/12 ml), artisokan lehti* (Cynara scolymus L. - 100 mg/12 ml), koivun lehti* (Betula pendula Roth - 100 mg/12 ml), rakkolevä (Fucus vesiculosus L. 50 mg/12 ml), mesiangervo* (Filipendula ulmaria (L.) Maxim - 50 mg/ 12 ml), voikukan juuri* (Taraxacum officinale Weber - 50 mg/12 ml), fenkolin siemen* (Foeniculum vulgare Miller - 50 mg/ 12 ml), takiaisen juuri* (Arctium lappa L. - 25 mg/12 ml), ketoorvokin kukka* (Viola tricolor L. - 25 mg/12 ml), maltodekstriini* (Tähdellä merkityt luomua)
Ainesosat eivät näytä kovin haitallisilta, joten väliäkö sillä, toimiiko tämä vai olisiko tilanne sama ilman MethodDraineakin. Jotenkin kuitenkin tuntuu ainakin psykologisesti, että tehoa on enemmän, kun joka aamu sekoittelee yskänlääkepullon näköisestä pullosta päivän satsit!
Litkun juomisen lisäksi olen yrittänyt juoda muutenkin paljon vettä, jättänyt kahvin ja mustan teen pois, pyrkinyt välttämään makeaa ja vaaleaa leipää. Olen syönyt ihan normaalia ruokaa, mutta pyrkinyt tavallista pienempiin annoksiin. Jännää on se, että makeanhimoa ei toistaiseksi ole ollut nimeksikään. Olen yleensä aika kova pullahiiri.
Vaa'alla en ole käynyt päivittäin, mutta viimeksi käydessäni kolme päivää sitten se näytti 105,9 kg. Josko huomenaamulla muistaisi taas käydä tarkistamassa tilanteen!
Pari ensimmäistä päivää kärsin pienestä päänsärystä, mutta sen jälkeen ei ole ollut mitään valittamista. Nukuttaa vain vietävästi, kun ei ole koko ajan kittaamassa kahvia! Kannattaisi varmaan satsata myös kunnon yöuniin, voisi parantaa elämänlaatua olennaisesti...
torstai 25. elokuuta 2011
Seuraava askel
Olen näköjään onnistunut räpeltämään niin, että ensimmäinen kirjoitukseni näkyy viimeisimpänä. Bloggaaminen vaatii vielä opettelua!
Olen yrittänyt viime päivinä virittäytyä hieman keveämpään elämäntapaan ilman mitään ehdottomia kieltäytymisiä. Esimerkiksi työmatkalla söin normaalia ruokaa ja otin jälkiruokaakin. Kuitenkin joka kerta, kun otin jotain lautaselleni, mietin, haluanko oikeasti tätä ja riittäisikö vähempi määrä. Pyrin valitsemaan terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten kalaa. Söin hitaammin ja nautin mauista. Tällä tavoin todella vähempikin riittää! Lopputulos oli se, että en kokenut jääneeni mistään paitsi eikä runsaankaan buffetpöydän antimista jäänyt ähky, vaan hyvä ja reipas olo.
Paino oli ennen matkaa 106,1, eli -700 g alkupainoon nähden. Työmatkalla en varmasti laihtunut, vaikka en mättänyt ruokaa ihan entiseen tahtiin. Pitää puntaroida vielä loppuviikosta. Olen käynyt vaa'alla aamulla ennen kun olen laittanut mitään suuhuni, joten jos aamulla unohtaa punnituksen, niin pitää odottaa seuraavaan aamuun - iltapäivän paino on varmasti jotain ihan muuta kuin aamun paino.
Nyt on sitten aloitettava "virallisesti" painon pudotus sekä hyvän olon ja terveyden tavoittelu. Aloitan MethodDraine detoxilla, joka on 20 päivän elimistöä puhdistava kuuri. Nettikeskusteluista päätellen joiltakin kokeilijoilta on joitakin kiloja pudonnut tätä ainetta nauttien. En tiedä, onko tämä huuhaata, mutta ei siitä kaiketi haittaakaan voi olla. Kokeillaan. Yritän tänään hankkia MethodDrainen, jos löydän sitä lähellä olevasta luontaistuotekaupasta. Netistä tilatessa toimitukseen saattaa kulua parikin viikkoa, eikä nyt jouda odottamaan!
Olen yrittänyt viime päivinä virittäytyä hieman keveämpään elämäntapaan ilman mitään ehdottomia kieltäytymisiä. Esimerkiksi työmatkalla söin normaalia ruokaa ja otin jälkiruokaakin. Kuitenkin joka kerta, kun otin jotain lautaselleni, mietin, haluanko oikeasti tätä ja riittäisikö vähempi määrä. Pyrin valitsemaan terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten kalaa. Söin hitaammin ja nautin mauista. Tällä tavoin todella vähempikin riittää! Lopputulos oli se, että en kokenut jääneeni mistään paitsi eikä runsaankaan buffetpöydän antimista jäänyt ähky, vaan hyvä ja reipas olo.
Paino oli ennen matkaa 106,1, eli -700 g alkupainoon nähden. Työmatkalla en varmasti laihtunut, vaikka en mättänyt ruokaa ihan entiseen tahtiin. Pitää puntaroida vielä loppuviikosta. Olen käynyt vaa'alla aamulla ennen kun olen laittanut mitään suuhuni, joten jos aamulla unohtaa punnituksen, niin pitää odottaa seuraavaan aamuun - iltapäivän paino on varmasti jotain ihan muuta kuin aamun paino.
Nyt on sitten aloitettava "virallisesti" painon pudotus sekä hyvän olon ja terveyden tavoittelu. Aloitan MethodDraine detoxilla, joka on 20 päivän elimistöä puhdistava kuuri. Nettikeskusteluista päätellen joiltakin kokeilijoilta on joitakin kiloja pudonnut tätä ainetta nauttien. En tiedä, onko tämä huuhaata, mutta ei siitä kaiketi haittaakaan voi olla. Kokeillaan. Yritän tänään hankkia MethodDrainen, jos löydän sitä lähellä olevasta luontaistuotekaupasta. Netistä tilatessa toimitukseen saattaa kulua parikin viikkoa, eikä nyt jouda odottamaan!
perjantai 19. elokuuta 2011
Jostain on aloitettava
Tämä blogi on ennen kaikkea oma päiväkirjani, jonne merkitsen muistiin omia ajatuksiani ja tavoitteitani sekä askelia kohti tavoitteiden toteutumista. Jos tänne eksyy lukijoita, toivotan kaikki tervetulleiksi!
Tavoitteeni on painonpudotus ja hyvien, terveyttä ja hyvinvointia lisäävien asioiden lisääminen elämääni. Hyvien juttujen vallatessa alaa, huonoille jää pakostakin vähemmän tilaa. Blogin rooli tässä hommassa on tehdä hankkeesta "virallinen".Toivon blogin antavan lisäpotkua silloin, kun sitä tarvitaan sekä tiettyä jatkuvuutta tähän kaiketi pitkään hankkeeseen!
Painossa minulla on paljon pudotettavaa. Aion altistaa itseni erilaisille kokeiluille siitä, miten paino lähtee putoamaan ja mikä omassa kehossa tuntuu oikealle. Muutamia minua kiinnostavia asioita ovat detox ja superfoodit, Xtravaganza sekä treenaaminen. Mikään näistä ei ole vielä tällä hetkellä osa elämääni, mutta kaikki tulee muuttumaan. Pian.
Tavoitteeni on painonpudotus ja hyvien, terveyttä ja hyvinvointia lisäävien asioiden lisääminen elämääni. Hyvien juttujen vallatessa alaa, huonoille jää pakostakin vähemmän tilaa. Blogin rooli tässä hommassa on tehdä hankkeesta "virallinen".Toivon blogin antavan lisäpotkua silloin, kun sitä tarvitaan sekä tiettyä jatkuvuutta tähän kaiketi pitkään hankkeeseen!
Painossa minulla on paljon pudotettavaa. Aion altistaa itseni erilaisille kokeiluille siitä, miten paino lähtee putoamaan ja mikä omassa kehossa tuntuu oikealle. Muutamia minua kiinnostavia asioita ovat detox ja superfoodit, Xtravaganza sekä treenaaminen. Mikään näistä ei ole vielä tällä hetkellä osa elämääni, mutta kaikki tulee muuttumaan. Pian.
Vatsatautinen
Olen ollut pari päivää vatsataudissa. Jos jotain positiivista asiasta haluaa hakea, niin tämähän on vauhdikas startti painonpudotukselle. Olo ei tosin ole kehuttava. Ajattelin aloittaa virallisesti elämänmuutosta ensi viikolla. Olen alkuviikosta työmatkalla pari päivää, mutta sen jälkeen olisi otollinen aika oikealle startille.
Uskaltauduin vasta nyt vaa'alle. 106,8 kg. Kääk. Voin vakuuttaa, etten ole aikoihin punninnut itseäni.
Olen ollut koko aikuisikäni ylipainoinen, mutta nämä ovat ehdottomasti ennätyslukemat. Olen aikaisemmin laihduttanut Painonvartijoiden avulla, lukuisia kertoja vuosien varrella. Olen onnistunut laihtumaan, mutta lyhytjänteisenä ihmisenä homma on jotensakin aina jäänyt kesken ennen kuin olen päässyt lähelleköön ihannepainoani. Kun pudotettavaa on paljon, Painonvartijoiden malli kestää ikuisuuden. Jotenkin rupesi myös tympimään ne ohjaajat!
Viimeksi olen laihduttanut vuonna 2006. Tuolloin hyvin alkanut projekti jäi kesken, kun aloin odottaa esikoistani. Ensimmäinen raskaus ei kuitenkaan tuonut lisäkiloja lainkaan. Sen jälkeen onkin kiloja kertynyt kiitettävästi. Oli toinen raskaus ja lasten hoitoa kotona, jolloin jääkaappi oli koko ajan ulottuvilla. Olen palannut työelämään jo yli 1,5 vuotta sitten, mutta kilot eivät ole ottaneet lähteäkseen (en ole kyllä muuta tehnytkään kuin odotellut.. ja odotellessa vähän napostellut).
Nyt on muutoksen aika!
Uskaltauduin vasta nyt vaa'alle. 106,8 kg. Kääk. Voin vakuuttaa, etten ole aikoihin punninnut itseäni.
Olen ollut koko aikuisikäni ylipainoinen, mutta nämä ovat ehdottomasti ennätyslukemat. Olen aikaisemmin laihduttanut Painonvartijoiden avulla, lukuisia kertoja vuosien varrella. Olen onnistunut laihtumaan, mutta lyhytjänteisenä ihmisenä homma on jotensakin aina jäänyt kesken ennen kuin olen päässyt lähelleköön ihannepainoani. Kun pudotettavaa on paljon, Painonvartijoiden malli kestää ikuisuuden. Jotenkin rupesi myös tympimään ne ohjaajat!
Viimeksi olen laihduttanut vuonna 2006. Tuolloin hyvin alkanut projekti jäi kesken, kun aloin odottaa esikoistani. Ensimmäinen raskaus ei kuitenkaan tuonut lisäkiloja lainkaan. Sen jälkeen onkin kiloja kertynyt kiitettävästi. Oli toinen raskaus ja lasten hoitoa kotona, jolloin jääkaappi oli koko ajan ulottuvilla. Olen palannut työelämään jo yli 1,5 vuotta sitten, mutta kilot eivät ole ottaneet lähteäkseen (en ole kyllä muuta tehnytkään kuin odotellut.. ja odotellessa vähän napostellut).
Nyt on muutoksen aika!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)